زاجل نيوز – دبي في 4 نوفمبر2021-يُعتقد أن الحساء مفيد جدًا ، لكن الكثير يعتمد على طريقة التحضير ومكوناته. وفقًا لخبراء الأكل الصحي ، إذا أضفت “زوجين من الزبيب” فقط ، فإن الطبق لا يمكن أن يصبح محايدًا فحسب، بل قد يكون ضارًا أيضًا .
ما عليك تجنب اضافته الى الحساء
كريمة كثيفة
من الأفضل استخدام هريس الخضار أو مرق الدجاج كأساس.
مكعب مرق
يتضمن تكوين “معجزة الطهي” الكثير من المكونات التي يصعب وصفها بأنها مفيدة. يكفي أن نذكر الغلوتامات أحادية الصوديوم.
دقيق ، نودلز وأرز
باستثناء السعرات الحرارية ، فإن هذه المكونات لن تجلب أي شيء.
خضروات معلبة
بسبب الاستخدام المتكرر لمحسنات النكهة والملح الزائد في هذه المنتجات ، يوصي الخبراء باستبدالها بمثيلاتها الطازجة.
