تسجيل الدخول

تناولي هذه الاطعمة لزيادة نسبة فيتامين د بالجسم

الصحة
زاجل نيوز24 أكتوبر 2020آخر تحديث : منذ 4 سنوات
تناولي هذه الاطعمة لزيادة نسبة فيتامين د بالجسم

الفيتامين د D أو “فيتامين الشمس” كما يطلق عليه، يلعب دوراً مهماً في استخدام الكالسيوم في الجسم والحفاظ على صحة العظام، وفي وظائف العضلات ونمو الخلايا. وقد أظهرت بعض الدراسات احتمال أن يكون له تأثير على منع الإصابة بأنواع معينة من السرطان، والسكري والأمراض التي تصيب نظام المناعة. في حين قد يكون له دور في الحماية من أمراض القلب. علماً أنَّ أحدث الدراسات أظهرت أنّ من يعانون نقصاً كبيراً في فيتامين د D هم أكثر عرضة للوفاة، في حال إصابتهم بفيروس كورونا المستجد.

infographic vitamin d - زاجل نيوز

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.