تسجيل الدخول

دراسة: تناول هذه الأغذية للتحكم في السكري

الصحة
zajelnews2015 zajelnews20157 أبريل 2016آخر تحديث : منذ 6 سنوات
دراسة: تناول هذه الأغذية للتحكم في السكري

20158_large

نتائج مثيرة أثبتتها دراسة لتناول إفطار غني بكميات كبيرة حيث أثبتت أن تناول إفطار غني بكميات كبيرة من البروتين يساعد على خفض الوزن، علاوة على أنه يساعدمن البروتين، في التحكم في مرض السكري من النوع الثاني.
وأضافت الدراسة، أن بروتين مصل اللبن الموجود في الألبان والزبادي والجبن هو الأفضل في منح الشعور بالامتلاء ومساعدة متبعي الأنظمة الغذائية في خفض الوزن، بحسب الدراسة التي نقلتها صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.
وأشار الباحثون إلى أن تناول الإفطار بهذا النوع من البروتين يساعد الأشخاص على خفض المزيد من الوزن أكثر من البروتين الموجود في الأنواع الأخري مثل البيض والتونا.
وأضافوا أن بدء اليوم بتناول بروتين مصل اللبن يساعد بشكل أفضل في انقاص الوزن مقارنة بتناول إفطار غني بالكربوهيدرات.
كما يساعد هذا النوع من الإفطار في منع الارتفاع الخطير في مستويات السكر في الدم، وهو أمر مهم لمصابي السكري من النوع الثاني ويبقي على مستوياته أقل على المدى البعيد.

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.