تسجيل الدخول

الفراولة والعنب البري لخفض ضغط الدم

الصحة
renad13 سبتمبر 2021آخر تحديث : منذ أسبوعين
الفراولة والعنب البري لخفض ضغط الدم

زاجل نيوز-13 سبتمبر 2021-تشير دراسة بريطانية الى أن الأشخاص ممن يعانون من ارتفاع ضغط الدم عند استهلاكهم للمزيد من الفاكهة ذات النواة الحجرية الصغيرة فسيؤدي ذلك الى انخفاض في ضغط الدم.

حيث يحتوي العنب البري والفراولة على وفرة من المركبات النباتية التي تسمى الأنثوسيانين. إنها تعطي الثمار ألوانها الزاهية ، ووفقًا للخبراء ، فهي مفيدة للصحة وخاصة لقلب الإنسان.

ولقد وجد مؤلفو الدراسة الحالية انه بالنسبة للنساء اللائي تناولن أكثر من ثلاث حصص من التوت الأزرق أو الفراولة في الأسبوع ، فإن خطر الإصابة بالنوبات القلبية أقل بنسبة 34٪ من أولئك الذين يتناولون كميات أقل من الفاكهة.
و يعتقد العلماء أيضًا أن الأنثوسيانين يجعل الأوعية الدموية أكثر مرونة ويساعد في تقليل ضغط الدم.

في حين يعتقد الخبراء أن الأمعاء مسؤولة جزئيًا عن الآثار المفيدة لمركبات الفلافونويد على ضغط الدم.

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.