تعانى من الدهون حول خصرك وتشكل لك الكثير من الأزعاج إليك 5 أطعمة أحرصى على تناولها يوميا تساعد على نحت الخصر يقدمها إستشارى التغذية العلاجية خالد يوسف ل”صدى البلد”
1 -الأناناس غني بأنزيم «بروميلين» وهو من افضل الأنزيمات التى تساعد على الهضم ومنع تكون الغازات.
2- الأفوكادو من أفضل الأغذية على الإطلاق لحرق الدهون فهو يمنع تراكم الغازات في المعدة ويقضى على عسر الهضم.
3- الزنجبيل هو من أفضل الأعشاب على الأطلاق فى طرد الغازات وحرق الدهون ويساعد على حرق الدهون المتراكمة حول البطن.
4- الزبادي غني ببكاتريا «البروبيوتيك»، التي تساعد على الهضم وتزيد حرق الجسم للدهون.
