لا شك أن التخلص من الدهون العنيدة وخسارة الوزن الزائد بات من الأمور التى تشغل تفكير العديد من السيدات والفتيات اللاتى تعانين من تراكم الدهون والوزن فى الجسم وخاصة فى منطقة الأرداف والمؤخرة والبطن، فيبحثن عن أسهل السبل لخسارة هذه الدهون المراكمة وللحصول على جسم رشيق وقوام ممشوق.
فى هذا المقال نقدم لكِ طريقة تحضير شراب أو مشروب الشمر والقرفة المجرب لخسارة الوزن الزائد فى غضون إسبوعين.
لا تقتصر فوائد بذور الشمر فى مساعدتك على التخلص من الدهون وتذويبها، بل يعمل ايضاً على شد الجسم ومحاربة السيلوليت والترهلات، كما إنه يساعدكِ على كبح شهيتكِ، وتسهيل عملية الهضم وطرد الغازات السامة للحصول على بطن مسطح.
وقبل إعتمادكِ لهذا المشروب يجب عليكِ الإبتعاد تماماً عن تناول الأطعمة الدهنية والسكريات، وحاولى ممارسة الرياضة يومياً لمدة نصف ساعة.
مشروب الشمر والقرفة لخسارة الوزن الزائد فى إسبوعين
المكونات:
2 ملعقة صغيرة شمر مجفف
كوب من الماء المغلى
1 ملعقة صغيرة قرفة
الطريقة:
– انقعى كل المكونات فى كوب الماء المغلى ويغطى ويترك لمدة 5 دقائق.
– يتم تناول هذا المشروب 3 مرات يومياً قبل تناول كل وجبة بربع ساعة.
