يعاني الكثيرون من فقر الدم، الذي يعرف بعوارضه الواضحة وأبرزها التعب الشديد والاصفرار وعدم انتظام دقات القلب وآلام الصدر والرأس وتساقط الشعر وغيرها.
وأفاد انه من الممكن الوقاية من بعض أنواع فقر الدم وعلاجها، بفضل بعض العلاجات المنزلية البسيطة التي تساعد في زيادة عدد كريات الدم الحمراء وتعيد إلى الجسم عافيته.
وأبرز هذه العلاجات هي تناول الرمان، نظراً لغناه بالحديد والمعادن الأخرى، مثل الكالسيوم والمغنيزيوم، بالإضافة إلى الفيتامين “ج” الذي يساعد على امتصاص الجسم للحديد ما يقود إلى زيادة عدد خلايا الدم الحمراء ويرفع معدل الهيموغلوبين.
ويمكن مزج كوب من عصير الرمان وربع ملعقة من بودرة القرفة وملعقتين من العسل، وشرب هذا المزيج يومياً مع الفطور. كذلك، يمكن أيضاً تناول ملعقتين من بذور الرمان المجفف مع كوب من الحليب الدافئ مرة أو مرتين يومياً، أو حتى أكل حبة رمان طازجة متوسطة الحجم صباحاً على معدة خاوية.
