نصائح عامة لمحاربة تجاعيد الرقبة

محاربة تجاعيد الرقبة
1-إتباع نظام غذائي سليم، وتناول الأسماك الزيتية أو مكملات زيت السمك التي تحتوي على الأوميجا 3.
2-استخدام وسادة طبية، فهي من الأمور المهمة التي لا يجب إغفالها.
3-استخدام سيروم مخصص لشد التجاعيد والترهلات.
4-عدم إغفال التمارين الرياضية، فهناك تمارين مخصصة لشد ترهلات الرقبة.
5-الترطيب: وذلك يكون الترطيب داخلياً عن طريق شرب كميات كافية من الماء. وترطيبها خارجياً باستعمال المرطبات اليومية.
6-اعتماد نظام صحي متوازن يحتوي جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم للحفاظ على المظهر الصحي.
7-استخدام واقي الشمس على الرقبة وإذا أمكن ارتداء وشاح قطني لتخفيف أثر الشمس على بشرة الرقبة.
8-الامتناع عن التدخين، للحصول على بشرة شابة مرنة نقية.