تعاني الكثير من السيدات مشكلة فراغات الشعر، ما يؤثّر على شكل الشعر المباشر على اطلالتهنّ. فإذا كنتِ تعانين هذه المشكلة، وتحتاجين بعض النصائح والطرق التي قد تساعدكِ على معالجتها إليكِ الحلول:
* التزمي بنظام غذائي صحي ومتوازن الأطعمة المغذية والغنية بالمعادن والفيتامينات المحفّزة على إنبات الشعر على غرار الفيتامينات أ، ب، ج ود. وغالبًا ما يؤدي النقص في المعادن والفيتامينات إلى تساقط الشعر بشكل ملحوظ، ما يُحدث فراغات غير مستحبة.أسبا
* احرصي على تدليك فروة رأسكِ إذ تساعد هذه الخطوة على تنشيط الدورة الدموية، ما يحفّز نمو الشعر بشكل أكبر ويساهم تلقائيًّا في ملء الفراغات.
* لا تترددي في تناول المكملات الغذائية المخصصة لإنبات الشعر بطريقة أفضل، وذلك بعد استشارة الطبيب المختص الذي سيصف لكِ المكمّلات المثالية لمعالجة حالتِك، ويحدد لكِ الجرعة التي عليكِ اتّباعها.
