العناية بالنفس تعتبر العناية بالنفس من أهم الأمور التي تضمن للشخص المحافظة على إطلالته، وإبراز جماله، ولفت أنظار الآخرين، وكسب حبهم، واهتمامهم، وذلك يفسر سبب اهتمام المرأة بنفسها، علماً أن الكثير من السيدات يهملن العناية بأنفسهن، خاصةً بعد الزواج، أو خلال انشغالهن بأعمالهن، الأمر الذي يؤثر على علاقتهن مع أزواجهن، إلا أنه من الممكن العناية بالنفس باتباع العديد من الطرق السهلة، والبسيطة، وغير المكلفة، وفي هذا المقال سنعرفكم كيف تعتني الزوجة بنفسها.
كيف تعتني الزوجة بنفسها النظافة الشخصية يجب على الزوجة أن تحافظ على نظافة جسمها، ونعومته، وأن تتخلص من الشعر الزائد خاصةً في المناطق الحساسة، ومن رائحة العرق والإفرازات، وذلك بالاستحمام بشكلٍ يومي، وباستخدام كريمات الترطيب، أو بتطبيق بعض الوصفات والخلطات الطبيعية التي تزيد نعومة الجسم، ونضارته، وتحافظ عليه من عوامل الجو المختلفة، كالجفاف، والغبار، والأتربة، الأمر الذي يضمن لها الثقة عند اقتراب زوجها منها.
العناية بالأظافر تعتبر الأظافر من أكثر الأمور التي تلفت انتباه الزوج، حيث يركز على نظافتها، وطريقة ترتيبها، الأمر الذي يتطلب ضرورة التخلص من العوالق التي تعلق بها، وينبغي أن تقلمها من حينٍ لآخر قبل أن يلاحظ الزوج، لأن ذلك يصيبه بالاشمئزاز والفتور
الاهتمام بنظافة الأسنان يكون ذلك بالاستخدام المنتظم لمعجون الأسنان وللوصفات الطبيعية التي تضمن حماية الأسنان من التسوس، أو الاصفرار، إضافةً إلى ضرورة زيارة الطبيب من وقتٍ لآخر، والالتزام بتعليماته للمحافظة على أسنان بيضاء، ولامعة، وقوية، وصحية. الاهتمام بتبييض البشرة يفترض من الزوجة أن تهتم ببشرتها، وأن تحاول تبييضها قدر الإمكان، خاصةً الأماكن الحساسة التي تعد أكثر عرضة للاسوداد، ويكون ذلك باستعمال كريمات التفتيح، أو بتطبيق بعض الوصفات الطبيعية، والمجربة، والمضمونة.
الاهتمام بجمال الشعر وصحته يعتبر الشعر من أكثر الأمور التي تبرز أنوثة الزوجة، وتجذب الزوج إليها، لذلك يتوجب عليها الاهتمام به، والقيام بالطرق الصحيحة التي تضمن تغذيته، وتحافظ على صحته، وقوته، ونعومته، ونضارته، كتطبيق بعض الوصفات والخلطات الطبيعية التي تزيد جماله، مع ضرورة الابتعاد عن كل ما يضر به، ويضعفه، كاستخدام المنتجات الغنية بالمواد الكيميائية، والجل، والمجففات الكهربائية. أخذ قسطٍ كافٍ من النوم ينبغي على الزوجة أن تحرص على راحتها، وأن تأخذ قسطاً كافياً من النوم بما لا يقل عن ثماني ساعات كل يوم، مع ضرورة الابتعاد عن السهر، ومسبباته، لأن ذلك يؤثر سلباً على نضارة بشرتها، وصحة جسمها.
ممارسة التمارين الرياضية يفترض من الزوجة أن تلتزم بممارسة التمارين الرياضية كل يوم، وبما لا يقل عن النصف ساعة، وذلك للمحافظة على مرونة جسدها، ولياقتها، وبالتالي ضمان عدم تعرض جسمها للترهلات التي تؤثر على مظهره الخارجي، وتقلل جاذبيته. الاعتناء بالملابس الشخصية يفترض من الزوجة أن تختار الملابس المناسبة لجسمها، ولعمرها، ولشخصيتها، وأن تختار ما يحبه زوجها، وما يفضله عليها، وما يبرز أنوثتها.
