بالرغم من الفوائد الصحية المتعددة التي يقدمها تناول القهوة لجسم الإنسان، نظرًا لاحتوائها على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة، وعلى رأسعا مضادات الأكسدة، إلا أنها قد تسبب مشكلات صحية لبعض أجهزة وأعضاء الجسم، مثل الكلى.
يوضح “الكونسلتو” في السطور التالية، الأضرار المحتملة لتناول القهوة على صحة الكلى، وكيفية الوقاية منها:
أضرار صحية قد تسببها القهوة للكلى
تشمل الأضرار الصحية التي قد تسببها القهوة لصحة الكلى، ما يلي:
1- أمراض الكلى الوراثية
أشارت مجموعة من الدراسات العلمية، إلى أن الكافيين يمكن أن يزيد خطر نمو تكيسات الكلى لدى أولئك المرضى الذين يعانون من مرض الكلى المتعدد الكيسات الصبغي الجسدي السائد.
ومع ذلك، أظهرت دراسات سريرية أخرى، أن استهلاك القهوة لا يعد عامل خطر لتطور المرض لنفسه.
اقرأ أيضًا: أيهما أفضل لإنقاص الوزن- القهوة أم الشاي الأخضر؟
2- حصوات الكلى
تعتبر القهوة أحد المصادر الرئيسية للأوكسالات في نظامنا الغذائي، وهى واحدة من أكثر أنواع حصوات الكلى شيوعًا.
لذلك، يجب على أولئك الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى، وخاصة أولئك الذين يعانون من حصوات أوكسالات الكالسيوم، الأخذ في الاعتبار أن القهوة تعد عامل خطر محتمل لحصوات الكلى.
3- سرطان الكلى
بالرغم من إشارة بعض الدراسات إلى انخفاض خطر الإصابة بسرطان الكلى مع استهلاك القهوة، إلا أن هذا الارتباط قد يكون صحيحًا بالنسبة للقهوة المحتوية على الكافيين فقط.
وعلى النقيض، يبدو أن استهلاك القهوة منزوعة الكافيين يزيد خطر الإصابة بنوع فرعي من سرطان الخلايا الكلوية الصافية، وهو نوع معين من سرطان الكلى.
4- ارتفاع ضغط الدم
تشير بعض الدراسات إلى أن شرب القهوة المحتوية على الكافيين يمكن أن يتسبب في ارتفاع ضغط الدم قصير الأمد، وخاصة بالنسبة للكبار السن، وأولئك الأشخاص الذين لا يشربون القهوة بانتظام، والأشخاص الذين لديهم تاريخ من ارتفاع ضغط الدم.
وبالنظر إلى الارتباط المحتمل بين تناول القهوة وارتفاع ضغط الدم، غالبًا ما يشار إلى القهوة بالتسبب في تلف الكلى.
قد يهمك: هل يمكن أن تبطئ القهوة عمل الدماغ؟- إليك الحد المناسب
نصائح لتجنب أضرار القهوة على صحة الكلى
هناك مجموعة من النصائح التي قد يساعد اتباعها على تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى الناتجة عن تناول القهوة، وتشمل ما يلي:
– تجنب الإفراط في تناول القهوة على مدار اليوم.
– الابتعاد عن تناول القهوة التي تحتوي على إضافات أخرى.
– بالنسبة لمرضى الكلى، ينبغي استشارة الطبيب المختص بشأن الكمية المسموح بتناولها من القهوة.
