تسجيل الدخول

6 عادات تساعدك على تحسين المزاج والحالة النفسية

rema31 أكتوبر 2021آخر تحديث : منذ 3 سنوات
6 عادات تساعدك على تحسين المزاج والحالة النفسية

زاجل نيوز – دبي في 31 أكتوبر 2021-لا تضغط على زر الغفوة إذا رن منبهك في الصباح: تقول الدكتورة هيبرد إن “ما تشعر به عندما تستيقظ هو مقياس لما ستشعر به خلال بقية اليوم”. …
استمع إلى أغنيتك المفضلة: …
لاحظ الأمور الجيدة: …
اضحك: …
زُر صديقا: …
قم بأعمالِ معروٍف عشوائية .

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.