حقائق حول نقص الحديد في الجسم

زاجل _3 أكتوبر 2021_يعد نقص الحديد من المشكلات الشائعة والتي تصيب الكثير من الناس ويؤدي نقص الحديد إلى فقر دم ويحدث هذا النقص نتيجة عدم قدرة الجسم على إنتاج كميات كافية من الهيموجلوبين ،بالإضافة إلى عدم حصول الجسم على مصادر الغذاء الغنية بالحديد
اسباب نقص الحديد :-
هناك العديد من الأسباب من شأنها أن تؤدي إلى نقص الحديد من اهمها :-
عدم الحصول على العناصر الغذائية الغنية بالحديد :-
ان اتباع نظام غذائي غير صحي ويفتقر إلى عنصر الحديد الضروري للجسم يسبب انخفاض في مستوى الحديد وليتم تعويض النقص يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد كالبيض واللحوم واي أطعمة تزود الجسم بالحديد.
التبرع بالدم بشكل متكرر:-
الأشخاص المتبرعون بالدم ولا سيما بشكل مكرر هم أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ،بحيث يتم استهلاك مخزون الحديد بالجسم و ينخفض مستوى الهيموجلوبين في الدم يمكن تجاوز المشكلة وتعويض هذا النقص الناجم عن التبرع المتكرر بالدم وذلك عن طريق تناول العناصر الغذائية المدعمة بالحديد ويمكن استشارة الطبيب في حال عدم القدرة على التبرع بالدم نتيجة انخفاض مستوى الهيموجلوبين فيه.
صعوبة امتصاص الحديد :-
تحدث عملية امتصاص الحديد في الأمعاء الدقيقة وذلك عند تناول الأطعمة المحتوية على عنصر الحديد تعمل تلك الأمعاء على امتصاصها ولكن ماذا سيحدث اذا كان هناك صعوبة في امتصاص الحديد داخل الأمعاء الدقيقة؟ وما اسباب صعوبة امتصاص الحديد في بعض الأحيان؟ في بعض الحالات قد لا يتم امتصاص الحديد كجراحة السمنة مثل جراحة المجازة المعدية ويتم إزالة جزء من الأمعاء ونتيجة لذلك قد تقل فيها امتصاص الحديد وايضا الأدوية المستخدمة لتقليل حمض المعدة يؤثر على امتصاص الحديد
مشاكل صحية أخرى :-
من الممكن أن يحدث نقص الحديد نتيجة لعوامل صحية أخرى سببت ذلك النقص مثل أمراض الكلى لكونها مسؤولة عن إنتاج هرمون الإريثروبويتين
الذي يعمل على تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء المخزن فيها الحديد فعند الإصابة بأمراض الكلى يصبح غير قادر على افراز هذا الهرمون وان وجد مخزون كاف من الحديد وفي تلك الحالة يحتاج الجسم ل استبدال هذا الهرمون ليتم تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء.