13 فائدة صحية للسفرجل

يحتوي السفرجل على العديد من العناصر الغذائية المفيدة كالألياف والفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية والأحماض العضوية، ما يجعله مفيداً للجسم والعقل.
وللسفرجل العديد من الفوائد الصحية منها:
1-الوقاية من الإصابة بالسرطان
2-معالجة التهاب المفاصل
3-المحافظة على رشاقة الجسم
4-المحافظة على صحة القلب والاوعية الدموية
5-يقلل نسبة الدهون الضارة في الدم
6-يقلل نسبة الكوليسترول
7-يحمي من تصلب الشرايين
8-يقي من الإصابة بالأنيميا
9-يقوي مناعة الجسم
10-تطهر الجهاز الهضمي من مسببات الامراض
11-المحافظة على صحة الجهاز التنفسي
12-المحافظة على صحة العيون ويقوي النظر
13-المساعدة على ضبط نسبة السكر في الدم