كثيرا منا يعاني من مشكلة الوزن الزائد خاصة في منطقة البطن والأرداف وهذه المناطق يصعب نزولها من دون عمل رجيم قاسي ولن تستمر فيه لكن اليوم نقدم لكم وصفة من الزبادي والليمون وبدون اتباع أي نظام رجيم .
يحتوي الزبادي علي الكثير من العناصر الغذائية الأساسية والضرورية للجسم ، ويعتبر الليمون حارق جيد لوحده فمنا من يتناوله بدون سكريات علي الريق وهذا يساعد كثيرا في الحرق فما بالك إذا وضعنا الزبادي علي الليمون سوف نحصل علي نتيجة فعاله .
فقام بعض الأشخاص بتناول وجباتهم بصورة طبيعية وفي العشاء قبل النوم قاموا بتناول كوب زبادي بالليمون كوجبة عشاء وجدوا انهم خسروا من 4 كجم الي 7 كجم بدون اتباع أي حمية غذائية أو ممارسة تمارين الرياضة الشاقة
طريقة تحضير الوصفة :
احضر كوب من الزبادي خالي الدسم وقومي بعصر نصف ليمونه ومن الأفضل تناولها قبل العشاء وتناولها اكثر من مرة في اليوم بعد الوجبات وسوف تلاحظ النتيجة بنفسك .
