هل اختبرت في مرحلة سابقة مشكلة الحلم بشخص يعجبك سراً، ما جعلك تشعرين لوهلة أن الحلم حقيقية وواقع؟
اطمئني فلست الوحيدة في اختبار هذه الحال التي تعيشها معظم الفتيات، أقله مرة واحدة في حياتهن. والسبب في ذلك يعود الى محاولة الفتاة كبت مشاعرها والتحكم بأفكارها.
فعندما تحاولين في النهار وخلال حياتك اليومية السيطرة على رغبة شديدة تتمثل في هذه الحال بشريك معين أو اعجاب بسيط برجل ما، تتحول هذه الحال الى حلم خلال النوم حين يرتاح عقلك عن محاولة التحكم بأفكارك.
وبالتالي لا تشعري بالحزن أو القلق أو الذنب لاختبار هذه الحالة لأنها بسيطة جدا وشائعة كثيرا خصوصاً أن نسبة كبيرة من الفتيات يختبرنها.
كما من المهم أن تحاولي التخفيف عنك خلال النهار وعدم تحميل نفسك امورا تفوق قدرتك على التحمل، من مسؤوليات مهنية وأمور عائلية ونشاطات عائلية لأن من شأن ذلك أن ينعكس سلباً على نفسيتك وراحتك وبالتالي على معنوياتك ما يؤثر بطريقة سلبية على طريقة نومك خلال فترة الليل.
علماً أن ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي قد يساعدك في التخفيف من الضغوطات اليومية التي تعانين منها واراحتك، من دون أن ننسى احاطة نفسك بالاشخاص الذين يمدونك بالطاقة الايجابية وروح التفاؤل والمرح بعيدا عن النكد والتذمر والسلبية.
