تقول الدراسة الحديثة:
هل لاحظتَ يوماً صعوبة التركيز على شيء واحد، كالواجبات المدرسية مثلاً، عندما يُنبّهك هاتفك باستمرار إلى الإعجابات والرسائل الجديدة؟ وقد تساءل العلماء أيضاً عن هذه المسألة، وأجروا دراسة واسعة النطاق لمعرفة ما إذا كانت هناك علاقة بين الوقت الذي يقضيه المستخدمون على الإنترنت والقدرة على التركيز.
قام فريق من الباحثين، بمن فيهم باحثون من معهد كارولينسكا المرموق، بتحليل بيانات أكثر من 8000 طفل تتراوح أعمارهم بين 9 و 14 عامًا.
قارنوا كيف تأثر انتباههم بثلاثة أنواع رئيسية من أنشطة الشاشة:
استخدام الشبكات الاجتماعية.
مشاهدة التلفاز أو مقاطع الفيديو (على سبيل المثال على يوتيوب).
ألعاب الفيديو.
ماذا كانت النتيجة؟
النتيجة الرئيسية هي أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يرتبط بزيادة تدريجية في أعراض نقص الانتباه مع مرور الوقت. أما الأنشطة الأخرى، مثل الألعاب الإلكترونية أو مشاهدة الفيديوهات، فلم تُظهر هذا الارتباط.
يرجّح العلماء أن طبيعة وسائل التواصل الاجتماعي قد تكون السبب. فالإشعارات المتواصلة، وموجزات الأخبار التي لا تنتهي، وانتظار الردود على منشوراتك، تُدرّب دماغك على الانتقال السريع بين مهام صغيرة مختلفة. وهذا قد يُصعّب عليك التركيز على شيء واحد لفترات طويلة.
تفاصيل مهمة يجب معرفتها
لقد تعامل الباحثون مع العمل بعناية فائقة وأخذوا في الاعتبار عدة نقاط مهمة:
أليس الأمر معكوساً؟ ربما ينجذب الأطفال الذين يعانون أصلاً من قلة الانتباه إلى وسائل التواصل الاجتماعي أكثر؟ اختبر العلماء هذه الفرضية، لكنهم لم يجدوا ما يدعمها. تشير البيانات إلى أن العلاقة على الأرجح تسير في اتجاه “وسائل التواصل الاجتماعي ← زيادة قلة الانتباه”.
ماذا عن العوامل الأخرى؟ بالطبع، تؤثر أمور كثيرة على الانتباه: ظروف المعيشة، والبيئة، وحتى الاستعداد الوراثي لمشاكل التركيز. وقد أخذ الباحثون هذه العوامل في الحسبان في تحليلهم. واتضح أن العلاقة بين وسائل التواصل الاجتماعي وقلة الانتباه ظلت واضحة حتى بعد ذلك. وهذا يعني أن لوسائل التواصل الاجتماعي تأثيرها الخاص والمستقل
ومن المثير للاهتمام أنها وجدت ارتباطًا إيجابيًا، وإن كان ضعيفًا، بين الوقت الذي يقضيه المستخدمون في ممارسة الألعاب أو مشاهدة الفيديوهات وانخفاض طفيف في أعراض فرط النشاط والاندفاع. وهذا يدل على أن تأثير جميع الأنشطة التي تُمارس أمام الشاشات لا يكون واحدًا.
ماذا يعني هذا بالنسبة لنا؟
من المهم فهم أن النتائج لا تشير إلى تعرض أي طفل للأذى. من المرجح أن يكون التأثير على الفرد ضئيلاً. مع ذلك، عند تطبيقها على ملايين المراهقين حول العالم، يصبح التأثير كبيراً، وقد يكون أحد العوامل التي تفسر ازدياد تشخيص اضطراب نقص الانتباه.
لا يدعو الباحثون إلى حظر كامل لوسائل التواصل الاجتماعي، بل يشيرون إلى أن متوسط الوقت الذي يقضيه المستخدمون على الإنترنت قد ازداد من 30 دقيقة في سن التاسعة إلى ساعتين ونصف في سن الثالثة عشرة. ويقولون إن هذا سببٌ يدعو إلى مناقشة كيفية جعل المنصات الرقمية أكثر أمانًا للمستخدمين الصغار، على سبيل المثال من خلال مراجعة القيود العمرية أو تغيير التصميم لتقليل احتمالية تفاعلهم المستمر.
