من أكثر الأطباق التي ينصح بتناولها أثناء اتباع الحمية هو طبق السلطة، فهو غني بالألياف والتي تعطي الجسم الشعور الكبير بالشبع وتعمل أيضاً على تخفيف الوزن وتليين المعدة.. واليوم اخترنا لكم طبق سلطة الجزر بالليمون والأعشاب للرجيم .. ما يميز هذا الطبق تتبيلة الأعشاب ذات النكهة الشهية وطيبة الطعم
المقادير
- عصير الليمون: ملعقتان كبيرتان
- زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان
- الثوم: فص (مهروس)
- ملح: ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
- الجزر: 4 حبات (كبيرة ومبشورة)
- أعشاب: 3 ملاعق صغيرة (أعشاب سلطة مجففة)
- البصل الأخضر: عود (مفروم/ اختياري)
طريقة التحضير
- اخلطي عصير الليمون والزيت والملح والثوم والفلفل في وعاء.
- ضعي الجزر المبشور في وعاء التقديم.
- وزعي الأعشاب والبصل الأخضر.
- صبي تتبيلة الليمون والزيت على الجزر وقدميه.
