2 مارس 2026 – زاجل
الوظيفة الحقيقية لسماعات الرأس في صالة الألعاب الرياضية
في كل مرة أحزم فيها حقيبتي للتدريب، أضع سماعاتي أولاً. لا مجال للنقاش في هذا الأمر. نسيان الحذاء الرياضي أمر مزعج، لكن يمكنك التغاضي عنه باستئجار زوج آخر من الأحذية الرياضية القديمة من مكتب الاستقبال. أما نسيان سماعاتك فهو كارثة، لأنك ستضطر حينها إلى الاستماع إلى ضجيج أنفاس الآخرين، وصرير الحديد.
كنا نعتقد سابقًا أن اختيار قائمة التشغيل المناسبة هو نصف المعركة. يبدو أنه بمجرد تشغيل أغنية Thunderstruck لفرقة AC/DC أو أغنية قديمة حماسية لإيمينيم، ستبدأ تلقائيًا في بذل المزيد من الجهد، والركض بشكل أسرع، والتحول إلى آلة.
قرر الباحثون في جامعة يوفاسكولا اختبار ما إذا كانت الموسيقى تُعزز قدرتنا على التحمل فعلاً. فجلسوا وجمعوا عشرات الدراسات حول هذا الموضوع .
اكتشف الفنلنديون أمراً طريفاً. الموسيقى تُجدي نفعاً أثناء القيام بتمارين خفيفة. كأن تُجري تمارين الإحماء على جهاز المشي، أو تُحرك دواسات الدراجة الثابتة ببطء – نعم، قد يُشتت الإيقاع انتباهك قليلاً عن فكرة أنك تستطيع الجلوس بهدوء في المنزل. ولكن بمجرد أن يبدأ الجهد الحقيقي – مثلاً، عندما تقوم بتمرين القرفصاء مع رفع الأثقال، فيُذكرك وزنها بكل ذنوبك، وتبدأ عيناك بالتعب – تتوقف الموسيقى ببساطة عن إدراكك.
أظهرت التحاليل أنه عند ارتفاع مستوى نشاط الدماغ، لا يهمّك نوع الموسيقى التي تعزف في رأسك، سواء كانت موسيقى موزارت أو ميتاليكا. يدخل الجسم في حالة البقاء على قيد الحياة ولا يكترث للجماليات أو الإيقاعات التحفيزية.
تفصيل آخر من الدراسة أزعجني , اتضح أنه كلما تقدم الناس في السن، قل تأثير الموسيقى على أدائهم في الصالة الرياضية. مع التقدم في العمر، يتوقف المرء ببساطة عن الحاجة إلى دفعة عاطفية مصطنعة لأداء عمل روتيني ولكنه ضروري. أنت لا تأتي إلى الصالة الرياضية لتنتصر على العالم على أنغام موسيقى صاخبة. أنت تأتي حتى لا يؤلمك ظهرك غدًا بعد ثماني ساعات على كرسي المكتب.
يُقرّ مؤلفو الدراسة بأن تأثير الموسيقى أمرٌ شخصيٌّ للغاية وغير مستقر. فبعض الناس يجدونها مفيدة، وبعضهم يجدها مُشتِّتة، وبعضهم لا يسمع شيئاً على الإطلاق بسبب دقات قلوبهم المتسارعة.
هل سأتوقف عن شحن سماعات الاذن قبل الذهاب إلى النادي الرياضي بعد هذا؟ بالطبع لا. لأن علماء يوفاسكولا ربما أغفلوا الوظيفة النفسية الأساسية لسماعات الرأس في عالمنا المعاصر. وهي كالتالي: “لا أستطيع سماعك، ولا أريد مناقشة الطقس بجانب المبرد، ولا أحتاج إلى نصائح من خبير محلي جديد حول كيفية حمل الأثقال بشكل صحيح.”
