كشفت دراسة روسية أن شرب كمية كافية من الماء ينقص الوزن، حيث يمنع من الإفراط في تناول الطعام.
زاجل نيوز ٣، آب ، ٢٠٢٢ | الصحة
وأشارت إلى أن الذين شربوا الماء قبل الوجبات يأكلون أقل في أوقات الوجبات، حيث وجد أن تناول كمية كافية من الماء يقلل الشهية لدى كبار السن
زاجل نيوز
