أطعمة تعمل على خفض مستوى الطاقة لدينا

أطعمة تعمل على خفض مستوى الطاقة لدينا
لأن الأطعمة الغدائية تؤثر على حياتنا بصورة كبيرة هناك بعض الأطعمة والمشروبات يجب التقليل منها أو التوقف عنها بسبب تأثيرها السلبي في خفض طاقة لدينا
إن الشعور بالخمول وانخفاض مستوى الطاقة في الجسم قد تكون مسبباتها بعض الأطعمة الغذائية ولذلك يجب التقليل منها وتجنبها قدر الإمكان .
منها
حبوب الإفطار
مشروبات الطاقة
الخبز الأبيض
الأطعمة المقلية
مشروبات الكافيين
الأغذية منخفضة السعرات الحرارية
الأغذية منخفضة الحديد