زاجل نيوز – دبي 2/7/2024
يتساقط الشعر بشكل يومي ويتراوح معدل تساقطه الطبيعي بين 50 – 100 شعرة في اليوم، إلا أنك قد تستيقظ وترى أن كمية كبيرة من الشعر قد سقطت لذلك سنقوم في هذا المقال بنقاش أسباب تساقط الشعر المفاجئ:
ما هي أسباب تساقط الشعر المفاجئ؟
هناك عدد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر المفاجئ، مثل:
- تساقط الشعر الكربي
يتمثل تساقط الشعر الكربي بتساقط مؤقت للشعر بكميات كبيرة نتيجة لعدد من الأسباب، مثل:
التوتر والضغط: قد يؤدي التعرض للضغط الشديد لفترات طويلة إلى هذا النوع من تساقط الشعر وغالبًا يظهر بعد مرور 3 شهور على فترة الضغط.
سوء التغذية: حيث يحتاج نمو الشعر إلى عدة فيتامينات لينمو والتي يؤدي نقصها إلى تساقطه بشكل مفاجئ، مثل: فيتامين ب، والحديد، والزنك.
خسارة الوزن بشكل مفاجئ: قد تؤدي خسارة الوزن بشكل مفاجئ إلى خسارة الشعر أيضًا.
الولادة: بعد الولادة بما يقارب 3 إلى 6 شهور قد تلاحظين تساقط مفاجئ في الشعر.
انقطاع الدورة الشهرية: التغيرات الهرمونية التي تطرأ بعد انقطاع الدورة الشهرية قد تؤدي إلى تساقط الشعر الكربي.
التسمم المعدني: في بعض الأحيان يؤدي التعرض لبعض المعادن إلى التسمم وتساقط الشعر الكربي.
- الثعلبة
يلاحظ بعض الأشخاص المصابين بالثعلبة تساقط الشعر بشكل مفاجئ كما قد يلاحظوا تساقطه على شكل بقع مستديرة، وغالبًا يعد السبب وراء حدوث الثعلبة هو مهاجمة جهاز المناعة بشكل خاطئ لبصيلة الشعر.
- خلل في توازن المعادن
يعد خلل توازن بعض المعادن والفيتامينات من أسباب تساقط الشعر المفاجئ، حيث أن نقص الحديد قد يساعد في انخفاض نسبة الهيموغلوبين في الدم وبالتالي نقص تغذية الخلايا بالأكسجين وبالتالي نقص تغذية الخلايا المسؤولة عن نمو الشعر والحفاظ عليه، كما قد تؤدي زيادة فيتامين أ إلى تساقط الشعر المفاجئ أيضًا.
كيف يمكن علاج تساقط الشعر المفاجئ؟
يعتمد علاج تساقط الشعر المفاجئ على السبب الذي أدى إلى ذلك، ويشمل على الآتي:
- علاج تساقط الشعر الكربي (Effluvium reversible)
علاج تساقط الشعر الكربي يعتمد على اكتشاف السبب الذي أدى إلى ذلك، وقد يشمل العلاج أي من الآتي:
تعديل النظام الغذائي حسب النقص الذي تم اكتشافه.
العلاج بالهرمومات عند انقطاع الدورة الشهرية.
استشارة أخصائي من أجل السيطرة على التوتر.
- علاج الثعلبة
حتى الآن لم يوجد علاج محدد لعلاج الثعلبة إذ قد يبدأ الشعر بالظهور مجددًا دون أي تدخلات طبية في المراحل الأولى، إلا أنه وفي بعض الأحيان قد تساعد الكريمات التي تحتوي على الستيرويد في العلاج، أو في بعض الأحيان حقن الستيرويد.
- علاج اختلال توازن المعادن
في حالات اختلال توازن المعادن والفيتامينات يعتمد العلاج على المسبب، حيث يتم علاج نقص الحديد بعد إجراء فحص الدم والتأكد من نقصه من خلال مكملات الحديد، أما إن كان السبب زيادة فيتامين أ فالعلاج هو وقف استخدام مكملاته أو مصادره وسوف يتم ملاحظة النتائج خلال أسبوعين إلى ثلاثة.
نصائح من أجل تفادي تساقط الشعر
بعد الانتهاء من الحديث حول أسباب تساقط الشعر المفاجئ، سننتقل للحديث حول نصائح وقائية لتفادي تساقط الشعر، مثل:
تجنب تساريح الشعر التي تشده.
الابتعاد عن استخدام أدوات تصفيف الشعر التي تعتمد على الحرارة العالية.
تجنب استخدام علاجات الشعر الكيميائية.
استخدام فرشاة شعر ناعمة مصنوعة من ألياف طبيعية.
