تسجيل الدخول

كرات التمر الصحية

2019-11-03T11:32:39+02:00
2019-11-03T13:58:15+02:00
المطبخ
زاجل نيوز3 نوفمبر 2019آخر تحديث : منذ 5 سنوات
كرات التمر الصحية

المكوّنات 

  1. كيلو تمر مطحون
  2. كوبين شوفان
  3. كوب جوز هند
  4. ¼ كوب زيت زيتون
  5. ملعقة صغيرة قرفة ناعمة
  6. ½ ملعقة صغيرة هيل مطحون
  7. سمسم محمص
  8. كاكاو بودرة غير محلى
  9. حبوب الشيا
  10. ¼ كوب طحينية سائلة

الخطوات 

  • نقوم بتحميص الشوفان وجوز الهند على نار هادئة او بالفرن
  • نعجن التمر مع الشوفان المحمص وجوز الهند وزيت الزيتون والقرفة والهال. نعجنهم سويا ثم نعمل منهم كرات صغيرة. نقوم بدحرجة جزء من الكرات في الكاكاو البودرة وجزء ندحرجه بالسمسم وجزء ندحرجه بحبوب الشيا.
  • ونضيف القليل من الطحينية لكرات التمر المغموسة ببذور الشيا والشوفان وتقدم بجانب القهوة أطيب حلى🤗… طبعاً ممكن تغميس الكرات باي تغطية نحبها ممكن جوز هند او فستق حلبي ناعم او جوز قلب ناعم او شوكولاته مذابة. المجال مفتوح بأمر التغطية حسب الذوق

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.