الصداع يعتبر من أصعب الأمراض التي يعاني منها العديد من الأشخاص وتسبب ألام صعبه لصاحبها وقد اختلفت الأسباب التي تسبب الصداع ونلجأ العديد منا إلي تناول المسكنات الدوائية التي تحتوي علي مواد كيميائية والتي لها أضرار اكثر من نفعها ، وفي هذا المقال سنتعرف كيف نتخلص من الصداع طبيعا دون اللجوء إلي الأدوية .
ومن أمثلة المواد الطبيعية التي تساعد علي التخلص من الصداع :
- الأرز البني : يعتبر من من أسباب الصداع الرئيسية نقص الماغنسيوم والأرز البني يحتوي علي نسبة عاليه من الماغنسيوم .
- البيض : البيض له فوائد عديده علي جسم الإنسان ومن اهم فوائده يحتوي علي فيتامين “ب” والذي له تأثير فعال في علاج الصداع .
- الزنجبيل : ينصح بتناول الزنجبيل للتخلص من الصداع لما له من فوائد عديده .
- الماسكات الطبيعية مثل ماسك قشر الخيار ومسك الزبادي وهذه الماسكات لها تأثير بالغ علي التخلص من الام الصداع .
