لاشك أنه مع حلول فصل الشتاء فإن الكثير من الناس يعانون من الإصابة باحتقان الأنف نتيجة بعض النزلات البردية العادية في فصل الشتاء خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لهم القابلية للإصابة بالزكام بسرعة كالمصابين بالربو أو الحساسية مثلا ما يدفع بالمرء للبحث عن أدوية على شكل عقاقير ذائبة أو شراب للعلاج إلا ان بعض المصادر الطبية أشارت إلى أن هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها الحد من احتقان الأنف ومن بين هذه الطرق :
– استخدام الشرائط اللاصقة للأنف
– النوم في الوقت المناسب
– الحرص على الاستحمام بالماء الدافئ قبل النوم
– استخدام الغسول الملحي
– النوم في وضع رأسي
