5 عادات تنظم حياتكِ وتضمن لكِ السعادة…

مشاهدة
أخر تحديث : Monday 9 July 2018 - 11:13 AM

1- تقنين استخدام موقع التواصل الاجتماعي:
 تلتهم ساعات طويلة إذا لم تقنني استخدامها، كما أنها تؤثر بالسلب على قدرتك على التواصل المباشر،
وعلاقاتك الاجتماعية مع أسرتك وأصدقائك.
2- خطة يومية:
من الجيد أن تنشئي قائمة يومية، تحددي بها المهام التي يجب عليكِ عملها  والهدف من هذه القائمة
هو قياس مدى إنتاجيتك اليومية؛ لتكون حافزًا لإنجاز أهدافك ومهامك المتعددة.
3- تعزيز الاتصالات القديمة:
فلا يوجد أي بديل للعلاقات الشخصية مع أصدقائك وأقاربك، لذلك احرصي على تعزيز علاقتك الاجتماعية بأصدقاء
الطفولة والأقارب.
4- القراءة كل صباح:
من المفيد إدراج القراءة في الروتين لكِ، فالقراءة تنقلك إلى آفاق جديدة وتوسع من مداركك.
5- الرياضة قبل العمل:
احرصي على خلق روتين رياضي قبل التوجه إلى العمل، حتى لو كان قصيرًا نسبيًا ؛ كالمشي أو الجري.
رابط مختصر

اتـرك تـعـلـيـق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة زاجل نيوز الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.