بالطبع، لا يسعك أن تتخلي عن تلك الأطعمة الغنية بالسكّر والدهون حين تقررين قضاء عطلة ممتعة. لكن، ما أن تنتهي أيّامك الحلوة، حتى يتعين عليك أن تخلصي جسمك من السموم التي تراكمت فيه خلالها. فما العمل؟ في الواقع، ثمّة وصفة صحية وسهلة التحضير قد تساعدك على ذلك.
وصفة سحرية
قبل أن تطبقي هذه الوصفة، من المفيد أن تعرفي أنها مفيدة جداً لصحتك وأن فوائدها تظهر على مستويين: أولاً أنها تساهم في تخليص جسمك من السموم التي تتراكم فيه وتعمل على تنظيفه وثانياً أنها تحفزه على حرق الدهون، ما يسرّع عملية خسارتك للوزن الزائد. والآن، ما الخطوات التي يجب عليك أن تقومي بها لكي تحصلي على خلطتك السحرية هذه؟ إليك المزيد:
-إخفقي كوباً من عصير الطماطم مع عصير نصف حبة من الحامض وملعقتين وسط من الزنجبيل المبشور والقليل من الفلفل المطحون إلى أن تحصلي على مزيج منسجم.
-أسكبي المزيج في كوب مرتفع الحواف وزينيه بغصنين من الكرافس.
-تناولي هذا المخفوق مع الكرافس المطهو على البخار واعلمي أنه يمكنك أن تقومي بذلك 3 مرات يومياً، أيّ في الفترة الفاصلة بين الوجبات.
ملاحظة: إحرصي على حفظ الكمية الزائدة من هذه الوصفة في الثلاجة
