ورق الغار والذى يطلق علية أسم ورق اللورا وهو نبات عطرى من الهند ويستخدم فى التوابل بكثرة فى المنزل ،فهو يعطى طعم لذيذ ورائع للطعام ،ولكن ليس ورق اللورا هو إضافة النكة اللذيذة للأطعمة فقط ،بل لورق اللورا العيد من الفوائد الغذائية للجسم.
فوائد ورق الغار (ورق اللورا)
- علاج للبرد والانفلونزا:- ربما يكن هذا النوع من العلاج غريب ،ولكن ورق اللورا فعال لمكافحة البرد والرشح والسعال لأنه يحتوى على كمية كبيرة من فيتامين سى ،وذلك بغلى أوراق اللورا وإستنشاقها سيعمل البخار على تفتيح الشعب وخلع البلغم ،وللسعال يغلى ثلاثة ورقات من اللورا ويشرب ساخنآ.
- علاج مشكل الجهاز الهضمى:- يعمل ورق اللورا على منع الإنتفاخات وتخفيف حرقة المعدة ويقى من الامساك ويعمل على تنظيم حركة الامعاء ،عن طريق غلى الاوراق مع قطعة من الزنجبيل الطازج وتحليتها بالعسل الابيض وشربه ساخنآ.
- مكافح للسرطان :- غنى بمضادات الأكسدة التى تعمل على منع تكون الخلايا السرطانية بجميع أنواعها فى الجسم.
- يعالج مرض السكر :- مضادات الأكسدة الموجودة فى ورق اللورا تعمل على خفض نسبة السكر فى الدم فتتيح الفرصة للجسم بإنتاج مادة الأنسولين بكفاءة.
- يخفض الكوليسترول الضار فى الجسم .
- حماية القلب:- يقى من أمراض القلب والأوعية الدموية ويعمل على تحسين وظيفة القلب.
- علاج الالام المفاصل:- يخفف من أوجاع المفاصل لإحتوائة على مضادات الإلتهاب وذلك بإستخدام زيت الغار ويدهن به المفصل المتألم
- تخفيف الصداع:- بشرب مغلى ورق اللورا وشربه ساخنآيعمل على تخفيف الصداع والصداع النصفى فى الحال.
- للمرأة الحامل:- يحتوى على حمض الفوليك المهم فى الثلاثة أشهر الأولى فى فترة الحمل.
- علاج حصى الكلى والتهابات الكلى:- يساعد على التخلص من حصاوى الكلى وتخفيف التهاباتها وذلك بشرب مغلى اللورا مرتين فى اليوم.
- علاج الأنيمايا:- يحتوى على كمية كبيرة من الحديد الذى يمنع الأنيميا وفقر الدم وتجديد الخلايا الدم الحمراء.
- علاج الضغط المرتفع:- يحتوى على البوتاسيوم الذى يعمل على تنظيم ضغط الدم وخفض الضغط المرتفع.
- يمنع التجاعيد فى البشرة:- يعمل على شد الجلد ومنع ظهور التجاعيد عن طريق غلى ماء به ورق لورا ثم وضع وجهك فوقه وتغطية وجهكى بمنشفة.
- علاج الارق والقلق واضطرابات النوم:-يساعد ورق اللورا على الإسترخاء والنوم الهادىء.
- علاج مشاكل الشعر وفروة الرأس:- يحتوى على فيتامين (أ) الذى يعمل على تقوية الشعر ويمنع تساقطه ،كما يعمل على منع القشرة والقمل ايضآ عن طريق غلى أوراق اللورا ثم تصفية الماء ووضعها على الرأس لمدة 3 ساعات ثم تغسل فهو يعمل على قتل وتطهير فروة الرأس سواء من القمل أو بكتريا بها.
- تبييض الاسنان :- للحصول على أسنان ناصعة البياض أفركوا أسنانكم بورق اللورا المجففة ستحصلون على أسنان بيضاء خلال ثوان معدودة.
