تعرفين جيداً أنّ تناول الثوم يعود بالفائدة على صحة قلبك ويمنع ارتفاع ضغط دمك ومستوى الكوليسترول الضار لديك.
لكنّك لا تعلمين أنّه دواء مضاد للسمنة أيضاً. فقد أظهرت دراست حديثة أنّه يمنع تراكم الدهون في جسمك وخصوصاً في منطقة بطنك. إذاً، أضيفيه إلى أطباقك وحاولي أن تتناوليه نيئاً لتحصلي على بطن مسطح خلال وقت قصير.
وفي هذه الحالة، حضّري: 3 حبات من الثوم وحبة من الليمون وكوباً من الماء.
وبعد ذلك قومي بهذه الخطوات:
-أعصري حبّة الليمون في كوب الماء.
-حاولي أن تأكلي حبّات الثوم ثمّ اشربي مزيج الماء والليمون.
كرّري تطبيق هذه الوصفة يومياً في الصباح على معدة فارغة. وستلاحظين أنّك خسرت دهون بطنك بعد أسبوعين فقط.
