ما هي التوابل التي يمكن أن تضاف إلى الشاي لخفض ضغط الدم والكوليسترول الضار

زاجل نيوز 13 مارس 2022 يمكن إضافة بعض الأعشاب إلى الشاي لتحسين مستويات الكوليسترول وتنظيم ضغط الدم.
ومن الجدير بالذكر أن استخدام بعض الاعشاب الشائعة للشاي؛ وتأثيرًا غير مباشر في رفع نسبة السكر في الدم.
ومن بعض الاعشاب التي يمكن اضافتها الى الشاي:
القرفة
القرفة من الأعشاب المستخدمة على نطاق واسع للشاي، حيث قال الباحثون أن القرفة تساعد على تحسين مستويات السكر في الدم و الكوليسترول للاشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني، وقارنت الدراسة مستويات الكوليسترول الضار LDL (الضار) وكوليسترول HDL (الجيد) لدى البشر بعد 40 يومًا من تناول 6 جم من القرفة يوميًا أو بعد 40 يومًا من تناول كبسولات الدواء الوهمي الفارغة.
الزنجبيل
أظهرت النتائج انخفاضًا ذا دلالة إحصائية في انخفاض ضغط الدم، عند شرب 3 غرامات من الزنجبيل يوميًا لمدة ثمانية أسابيع بين مجموعة من الأشخاص فوق سن الخمسين.
الفلفل الاسود
من المعروف تناسب “ملك التوابل” مع العديد من الأطباق، والشيء نفسه ينطبق على الشاي، و يحتوي على مادة البيبيرين الكيميائية ، التي أثبتت خصائصها المضادة للالتهابات في الدراسات التي أجريت على الحيوانات، الالتهاب هو أحد أعراض العديد من الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري، ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض.