قد يعاني المعظم من ألم لفترات مؤقتة في المعدة
وقد يظن بعضهم أنها آلام دائما قد تبقى طيلة الحياة ولا يمكن التخلص منها…ولكن يمكن التعامل مع هذه المشاكل التي تكون مؤقتة بالحرص على تناول التمر الهندي وعرق السوس يوميا.
حيث تقول دكتورة اخصائية تغذية علاجية: إن أكثر مشاكل المعدة قد تكون نتيجة التهابات المعدة، والتى يتعرض لها الشخص بسبب جرثومة المعدة، أو نتيجة الإفراط في تناول المسكنات، أو الشعور بالقلق الدائم، مشيرة إلى أن الكثيرين ممن يعانون من التهابات المعدة لا يعلمون أهمية التمر هندي والعرق سوس في التخفيف والحد من مشاكلهم الصحية.
وأضافت أن التمر هندي يحتوي على مضادات الأكسدة، ويعتبر بمثابة أحد أقوى مضادات الالتهابات الطبيعية، كما أنه يعمل كمضاد للبكتيريا، ما يجعله مفيدا جدا فى حالات الإصابة بجرثومة المعدة، محذرة مرضى السكر من تناوله بكثرة لاحتوائه على السكر.
وتابعت، أما العرق سوس، فهو يساعد على التئام جدار المعدة، كما يحد بشكل كبير جدا من جرثومة المعدة، ويمنع نموها داخل الجهاز الهضمي، هذا بخلاف فوائده العظيمة على الجلد والأسنان، إضافة إلى أنه يعتبر من أهم أسلحة مواجهة التوتر، محذرة مرضى ارتفاع ضغط الدم ومرضى الكلى والحوامل والمرضعات والأطفال دون عمر 10 سنوات من تناوله، حيث إن تناول الكثير منه يؤدي إلى انخفاض نسبة البوتاسيوم بالدم، وهذا قد يضعف العضلات ويؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب.
كما نصحت مرضى التهابات المعدة بتناول وجبات خفيفة بشكل منتظم، وعدم تناول الاطعمة المقلية والأطعمة التى تزيد من حرقة المعدة مثل المسبكات، وعدم التدخين، وعدم تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة، وعدم تناول العصائر الحامضية مثل عصير البرتقال والليمون، والامتناع عن تناول المشروبات الغازية، وعدم تناول اللحوم المصنعة والحارة، وعدم تناول السكريات أو التقليل منها قدر الإمكان، مع مراعاة تناول الزبادي وزيت الزيتون.
وأشارت إلى أن استمرار مشاكل المعدة مع تطبيق تلك التحذيرات، وتناول التمر الهندي والعرق سوس، يتطلب بالضرورة زيارة الطبيب المختص، حيث قد تحتاج الحالة إلى أدوية وعلاجات في كثير من الحالات، محذرة مرضى التهابات المعدة من الاقتصار على تلك المشروبات والنصائح، وخاصة مع استمرار مشاكلهم الصحية.
