مع كثرة الاحتكاك بالآخرين سواء كانوا صداقات مقربة أو علاقات سطحية لا تخلو أي علاقة من المشكلات وحدوث النزاعات، لذا نتناول خلال هذا التقرير طرق الحفاظ على الود وتواصل العلاقات بشكل أفضل والعمل على تقليل نسبة التوتر وفقًا لما جاء في موقع” brightside
زاجل نيوز، ٨، تموز، ٢٠٢٢ | منوعات
أسباب النزاعات.
لابد من معرفة أسباب حدوث نزاعات بين الصداقات أو المعارف ومعالجة الموقف، وأيضًا قد تكون أسباب النزاعات تتمثل في الهجوم اللفظي أوالتصرفات في المواقف من خلال طرف واحد أو الكذب.
ليست كل المواجهات صحية أو ضرورية:
في حالة إذا كان أحد أطراف الحوار غاضب يفضل عدم المواجهة فليست كل المواجهات صحية، فمن الممكن المواجهات أثناء الغضب تتسبب في تصاعد المشكلة بشكل كبير بسب أن أحد الأطراف يريد الدفاع عن نفسه بشكل خاطئ.
لا تتبادل الذكريات بالصراعات:
كون حريصا على بقاء الود من خلال الذكريات ويفضل أن تتجنب الصراعات وتستبدل الصراعات بحلو الذكريات.
تجنب غضب الآخر:
لا تقل شيئا يتسبب في شعور الغضب للطرف الثاني وتجنب قول بعض الكلمات التي تتسبب في حدوث نزاع أو تتسبب في تضاعف المشكلة.
توقف قليلاً وتنفس ببطء:
التعبير عن الغضب يختلف من شخص لآخر، فلابد من محاولة التوقف قليلاً والتنفس ببطء للتحكم في سرعة الغضب وتجنب القتال ويفضل في حالة عدم التحكم في العصبية، يفضل أن تقوم بالهروب من المكان لحين التهدئة والعودة مرة أخرى للتغلب على الأفكار السلبية في لحظة الغضب.
فكر من أجل الفهم:
في حالة الخلاف يفضل أن تبتعد لتتفهم الموقف بشكل إيجابي ويفضل أن تتخلص من الطاقات السلبية لديكِ من أجل الوصول للحل.
المصدر: زاجل نيوز
