يرتبط كل إصبع من أصابع يدك بأحد أعضائك الداخلية. لذا يمكنك تطبيق بعض تقينات الضغط والتدليك على هذه الأصابع من أجل التخلص من بعض المشكلات الصحية.
– الإبهام: يرتبط بالقلب والرئتين. فإذا كنت تلاحظين حدوث تسارع في نبضات القلب أو اضطرابات تنفسية مزمنة لديك، أفركي إصبع إبهامك ثم قومي بشده بلطف. فهذا يهدئ ضربات قلبك ويعيد عملية تنفسك إلى طبيعتها.
– السبابة: يتصل هذا الإصبع بالأمعاء الغليظة والمعدة. فإذا كنت تعانين من أوجاع البطن أو الإمساك، إضغطي لمدة دقيقة على هذا الإصبع مع الفرك والشدّ المنتظمين.
– الوسطى: يرتبط هذا الإصبع بالقلب والأمعاء الدقيقة والجهاز التنفسي. لذا يمكنك الضغط عليه مع الفرك اللطيف للتخلص من مشكلات الدوار وانخفاض الضغط والأرق.
– البنصر: دلّكي هذا الإصبع عندما تشعرين بالانزعاج لأن هذا يساعدك على الشعور بالارتياح.
– الخنصر: يتصل هذا الإصبع بأمراض الكلى ويمكن تدليكه أن يساعد أيضاً على تخفيف الصداع أو آلام عضلات الرقبة.
