توصلت دراسة حديثة إلى أن التعديلات البسيطة على نظام الحمية الغذائية، يمكن أن تساعد في إبطاء آثار الشيخوخة، والتخفيف من احتمال الإصابة بأمراض القلب.
حمية غذائية تساعد في مكافحة الأمراض والحفاظ على القوة والشباب، إضافة إلى التقليل من أمراض القلب والسكري وآلام المفاصل، من دون الحاجة للجوء إلى العلاج.
إن تناول الأطعمة المخمرة مثل اللبن والخبز يعزز نشوء بكتيريا الأمعاء الحميدة، ويحسن الهضم
ويساعد في إنقاص الوزن، إضافة إلى تعزيز نظام المناعة.
كل ما يحتاج المرء لمعرفته ليعيش فترة أطول ويبدو أصغر سناً، بما في ذلك كيفية تحسين صحة البشرة،
والتغلب على التجاعيد، وإنعاش الحياة الجنسية.
كما تحتوي الحمية على مجموعة من الوصفات الشهية الجديدة والحصرية التي تعتمد على فلسفته الشهيرة
في التحكم بالوزن.
