يحذر أطباء الجلد من تأثير الحرارة المرتفعة والأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس على البشرة، لا سيما خلال فصل الصيف.
ولحسن الحظ، يمكن حماية البشرة من الأجواء الحارة، باستخدام وصفات طبيعية متوفرة في كل منزل:
1- الشاي الأخضر
وجدت دراسة سابقة، أن النساء اللواتي انتظمن على شرب الشاي الأخضر، كانت بشرتهن أكثر مرونة وأقل خشونة.
2- الجزر
يساعد الجزر الغني بالكاروتينات المضادة للأكسدة، على بناء خلايا الجلد، ويساعد على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
3- الكركم
يمكن أن يساعد الكركم في الحماية من أشعة الشمس، وله تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، كما أن مادة الكركمين في الكركم قد تساعد في حماية البشرة.
